Чым жа яшчэ могуць быць небяспечныя моцныя маразы?

Калі ж Вы самі апынуліся «ахвярай» пераахаладжэння, памятайце, каб не замерзнуць – трэба рухацца. Адчуваеце, што нямеюць рукі – расцірайце іх адно аб адно, а калі крованабор адновіцца – засуньце іх пад пахі. Не забудзьцеся зняць кольцы і гадзіны – гэта палепшыць цыркуляцыю крыві. Пры абмаражэнні носа, шчок, вушэй можна, каб выклікаць прыліў крыві да твару, зрабіць 10-15 глыбокіх нахілаў. Карысна выпіць гарачага салодкіх гарбаты ці кавы, з'есці некалькі таблетак глюкозы ці некалькі кавалачкаў цукру.

Пад тоўшчай снегу чалавека можа падстэрэжваць падступная небяспека – галалёдзіца. Каб не стаць пацыентам траўмапункта – трэба ступаць на зямлю ўсёй падэшвай, не спяшацца, ногі злёгку расслабіць у каленях. Рукі не павінны быць занятыя цяжкімі сумкамі. Асаблівую асцярожнасць трэба прымяняць на праезнай частцы.

У момант падзення неабходна: прысесці, згрупавацца, напружыць мышцы, дакрануўшыся да зямлі - перакаціцца.

Упаўшы, не спяшайцеся ўстаць, спачатку агледзіце сябе, ці няма траўмаў, папрасіце мінакоў дапамагчы вам. Пры атрыманні траўмы абавязкова звярніцеся ў лячэбную ўстанову па месцы жыхарства, дзе вам акажуць кваліфікаваную медыцынскую дапамогу.

І апошняе, не заставайцеся абыякавыя да чужой бяды – убачылі ўпалага чалавека – паддайце руку, бачыце ляжачага на вуліцы чалавека – выклічце хуткую дапамогу, заўважылі ў суседа ў доме парушэнне правілаў эксплуатацыі печавай ацяплення – (адсутнасць прадтопачнага ліста, які стаіць ушчыльную да печы шафа, адкрытая дзверца і г.д.) – папярэдзьце яго пра небяспеку. Убачылі дзіця, самотна брыдучага па вуліцы ў моцны мароз – спытайце, можа, яму патрэбна Ваша дапамога.

ПАМЯТАЙЦЕ! Спасіць увесь свет вядома складана, але дапамагчы сабе і таму, хто побач з вамі, цалкам рэальна і жыццёва неабходна.