МНС Віцебскай вобласці дало рэкамендацыі па бяспечных паводзінах на вадзе
Адна з праблем купання – страта пачуцця меры, хоць доўгае знаходжанне ў вадзе прыводзіць да пераахаладжэння. Дрыжыкі і дрыжанне павінны стаць падставай неадкладна выйсці на бераг і сагрэцца, напрыклад, зрабіўшы невялікую энергічную прабежку. Працягласць плавання залежыць ад тэмпературы вады і паветра, сілы ветру. Аптымальныя ўмовы – яснае бязветранае надвор'е ад +25°С і вада не ніжэй +18°С.
Заходзьце ў ваду паступова, каб пазбегнуць рэзкага перападу тэмператур і спазму сасудаў. Не спяшайцеся акунуцца адразу пасля моцнага перагрэву: адыдзіце ў цень, астыньце і толькі потым ідзіце плаваць. Не варта купацца на галодны і поўны страўнік – лепш праз паўтары гадзіны пасля прыёму ежы. Ні ў якім разе не купайцеся ў навальніцу!
Здзяйсняючы далёкія заплывы, эканомна расходуйце сілы, час ад часу спыняйцеся адпачыць на вадзе: лежачы на спіне або прыціснуўшы калені і локці да грудзей і жывата (плаўком). Не заплывайце далёка ад берага на надуўных матрацах і кругах, асабліва калі навык плавання пакідае жадаць лепшага. У гэтым выпадку трымайцеся бліжэй да берага, каб у любы момант дакрануцца дна нагамі.
Асноўныя правілы бяспечных паводзін на вадзе:
Купацца толькі ў адведзеных для гэтага месцах.
Не заплываць за знакі агароджы зон купання.
Не купацца ў стане алкагольнага ап'янення, не ныраць з мастоў, прыстаняў і іншых месцаў.
Ажыццяўляць дбайнае назіранне за дзецьмі, якія купаюцца (на адлегласці выцягнутай рукі).
Не плаваць на надуўных камерах, дошках, матрацах.
Не ладзіць гульні на вадзе, звязаныя з захопамі, не падаваць ілжывыя сігналы аб дапамозе.
Не падплываць да блізка праходзячых суднаў, лодак.
Пры катанні на лодцы выконваць правілы руху на вадаёмах, абавязкова мець выратавальны круг і выратавальныя камізэлькі па колькасці пасажыраў, нельга перагружаць лодку і саджаць у лодку малалетніх дзяцей без дарослых.
Пры неабходнасці аказання дапамогі тэлефанаваць 101 або 112.
Правілы паводзін на вадзе для дзяцей
- Перад купаннем адпачні, не ўваходзь у ваду разгарачаным або вспоцелым, зрабі размінку.
- Уваходзь у ваду павольна і асцярожна, зайшоўшы ў ваду па пояс, спыніся і хутка акуніся з галавой.
- Не адплывай далёка ад берага, не заплывай за папераджальныя знакі (разметку, буйкі).
- Не знаходзіся ў вадзе даўжэй за 15 - 20 хвілін.
- У вадзе не стой без руху, плавай і купайся.
- Не плавай адзін, асабліва, калі не ўпэўнены ў сваіх сілах.
- Не ладзіць у вадзе гульні, звязаныя з хапаннем адзін аднаго за ногі, рукі, галаву.
- Калі нешта напалохала цябе ў вадзе, не крычы, бо ў лёгкія можа трапіць вада.
- Не заходзь у ваду вышэй за пояс, калі не ўмееш плаваць або плаваеш дрэнна.
- Не заплывай у месцы руху маторных лодак, скутэраў, суднаў і не набліжайся да іх.
- Калі бачыш, што маторная лодка або скутэр рухаецца на цябе, махай рукамі, каб цябе заўважылі, і адплывай у бок.
- Не заплывай далёка на надуўным матрацы або крузе, надуўны плыльны сродак можа выйсці з ладу або цябе аднясе ветрам далёка ад берага.
- Не спрабуй плаваць на бярвёнах, дошках, самаробных плытах.
- Разлічваючы свае сілы пры заплыве так, каб іх хапіла на зваротны шлях да берага.
- Пры з'яўленні стомленасці спакойна плыві да берага, некаторы час можна адпачыць лежачы або плаваючы на спіне.
- Не старайся глыбока ныраць або плыць як мага даўжэй пад вадой.
- Не нырай у незнаёмых месцах - на дне могуць апынуцца камяні, карчакі, металічныя пруты і г.д.
- Не чапляйцеся за лодкі, не залазьце на знакі навігацыйнага абсталявання – бакены, буйкі і г.д.;
- На вадзе сачыце за малодшымі братамі (сёстрамі).
Здарэнні на вадзе
Сутарга. Узнікае даволі часта, прычым, калі і дзе заўгодна, таму трэба абавязкова ведаць, як з ёй справіцца. Па-першае, не панікуйце і не губляйцеся. Зрабіце глыбокі ўдых і пагрузіцеся пад ваду з галавой. Моцна ўхапіце рукой вялікі палец і моцна цягніце ступню на сябе, пакуль зведзеная нага не выпрастаецца. Адразу ж плывіце да берага.
Вадакрут. Удыхніце як мага больш паветра, пагрузіцеся ў ваду і, зрабіўшы рывок у бок цячэння, усплывіце.
Моцнае цячэнне. Выкарыстоўвайце яго, каб наблізіцца да берага, але не плывіце папярок.
Заросці водмеласці. Заблытацца ў іх непрыемна, але не так страшна. Трымаючыся на плаву, спакойна падцягніце ногі і асцярожна вызваліцеся.
Медаедства. Галоўнае, трымаць сябе ў руках: не балбатайце, супакойцеся і перавярніцеся на жывот або на спіну, раскіньце як мага шырэй рукі і ногі – так вы паднімецеся на паверхню. Каб зрабіць новы ўдых, лежачы на жываце, падніміце галаву, а затым выдыхайце ў ваду. Лёжа на спіне – дыхайце павольна і глыбока. Не выдыхайце да канца, у лёгкіх заўсёды павінна заставацца паветра для падтрымання на плаву. У гэтых жа мэтах злёгку заграбайце рукамі ваду пад сябе. Трохі адпачніце і паціху перамяшчайцеся да берага.
Выратаванне тапельца
Клікніце на дапамогу іншых людзей або ратавальнікаў.
Кіньце тапельцу выратавальны круг або доўгую вяроўку з вузлом на канцы.
Калі ёсць лодка, падбярыцеся да чалавека на ёй і паспрабуйце дапамагчы. Калі ўпэўнены ў сваіх сілах і добра плаваеце, паспрабуйце дабрацца да яго самастойна.
Наблізіўшыся, абхапіце ахвяру ззаду за плечы і спыняйце яе неўсвядомленыя спробы ўчапіцца за вас, плывіце назад. Калі той, хто тане, без прытомнасці, цягніце яго да берага, узяўшы рукой пад падбародак так, каб твар увесь час знаходзіўся над вадой.
Папрасіце навакольных выклікаць хуткую і неадкладна пераходзьце да аказання першай дапамогі. Параліч дыхальнага цэнтра наступае праз 4–6 хвілін пасля апускання пад ваду, а сардэчная дзейнасць можа захоўвацца да 15 хвілін, таму рабіць гэта трэба хутка.
Калі чалавек страціў прытомнасць або паспеў наглытацца вады, выдаліце яе з лёгкіх: пакладзіце пацярпелага жыватом на валік (бярвенне, калена) так, каб галава звісала ўніз, а затым рэзка націскайце раскрытымі далонямі паміж лапатак (паўтараць, пакуль з рота не пацячэ вада).
Калі пацярпелы пасля гэтага ўсё яшчэ не дыхае, трэба зрабіць сардэчна-лёгачную рэанімацыю (СЛР): перавярніце яго на спіну і ўкладзіце на цвёрдую паверхню, ачысціце нос і рот ад бруду і глею. Прыступайце да штучнага дыхання і непрамога масажу сэрца: 2 удыхі – 30 націсканняў (калі СЛР робяць 2 чалавекі). Працягвайце да таго часу, пакуль ён не зможа дыхаць самастойна.